Obiektywne i sprawdzone naukowo informacje o zdrowym życiu i suplementach diety.
Najnowsze opracowania
Witamina D w leczeniu depresji
Witamina C jest niezbędnym składnikiem diety o właściwościach antyoksydacyjnych. Przypisuje się jej działanie wzmacniające układ odpornościowy, przeciwnowotworowe oraz wspomagające układ krążenia.
Cukrzyca – przegląd suplementów diety wspomagających leczenie
Cukrzyca to choroba wywołująca zagrażające życiu powikłania. Cynk, pochodne inozytolu, kreatyna, berberyna oraz cynamon wspomagają leczenie cukrzycy.
Choroba Hashimoto – suplementy i dieta
Suplementacja selenem i witaminą D mogą być korzystne we wspomaganiu leczenia Hashimoto, natomiast spożywanie wysokich dawek jodu może być niekorzystne lub szkodliwe w przebiegu choroby. W przypadku, kiedy chorobie towarzyszą również nietolerancje pokarmowe dieta bezlaktozowa lub bezglutenowa może zmniejszyć zapotrzebowanie na dawki przyjmowanych hormonów LT4.
Witamina C wpływa na biologię i funkcję komórek macierzystych szpiku oraz może hamować progresję niektórych typów białaczek.
Witamina C wpływa na biologię i funkcję komórek macierzystych szpiku oraz może hamować progresję niektórych typów białaczek.
Suplementy diety
Witamina C
Witamina C jest niezbędnym składnikiem diety o właściwościach antyoksydacyjnych. Przypisuje się jej działanie wzmacniające układ odpornościowy, przeciwnowotworowe oraz wspomagające układ krążenia.
Witamina E
Witamina E to grupa ośmiu związków rozpuszczalnych w tłuszczach o właściwościach przeciwutleniających. Jej niedobór może prowadzić do neuropatii i ataksji. Udowodniono skuteczność suplementacji witaminą E w jej niedoborach, niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby, chorobie Alzheimera oraz wzmacnianiu skuteczności niektórych szczepień.
Kurkumina (Kurkuma)
Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Wyniki badań klinicznych sugerują, że suplementacja kurkuminą może być korzystna w miażdżycy, cukrzycy typu II, chorobach zapalnych jelit, chorobach reumatycznych, oraz depresji.
Witamina D
Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach o szerokim spektrum działabua. W dzisiejszych czasach niedobór witaminy D jest powszechnym zjawiskiem, dotyczącym około 50-80% populacji.
Koenzym Q10 (Ubichinon)
Koenzym Q10 jest syntezowany we wszystkich tkankach i komórkach organizmu. Jego suplementacja może być korzystna w przypadku niewydolności serca, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy oraz niepłodności
Imbir (Zingiber officinale)
Imbir lekarski (Zingiber officinale) wykorzystywany jest między innymi w przeciwdziałaniu stanom zapalnym, we wspomaganiu leczenia chorób zapalnych i zwyrodnieniowych stawów, problemów z układem pokarmowym, astmy, cukrzycy oraz bólu menstruacyjnego.
Zdrowe życie
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Każdy z nas chce żyć zdrowo.
W dzisiejszych czasach trudno jest znaleźć naturalne, pełnowartościowe i nieprzetworzone produkty, dzięki którym uzupełnimy niedobory witamin, minerałów i innych substancji niezbędnych dla zdrowia. Chcąc poprawić wydajność podczas treningu, wzmocnić system immunologiczny czy wspomóc leczenie chorób cywilizacyjnych takich jak choroby układu krążenia, alergii, przewlekłych stanów zapalnych, czy też nowotworów – często sięgamy po suplementy diety.
Często słyszymy, że powinniśmy przyjmować liczne witaminy i suplementy. Ale czy jest to dla nas bezpieczne i zdrowe? Jeśli odżywiamy się regularnie, wraz z jedzeniem dostarczamy organizmowi wystarczające ilości wszystkich witamin i minerałów. Istnieje jednak coraz więcej dowodów, na to, że wybrane suplementy przynoszą jeszcze większe korzyści naszemu zdrowiu.
Stworzyliśmy zdrowie360.com. po to, aby przekazywać tylko rzetelne, obiektywne informacje poparte badaniami naukowymi na temat zdrowego stylu życia, odżywiania i suplementów diety.
Każdy artykuł na stronie zdrowie360.com jest efektem rzetelnej analizy dostępnych badań naukowych, w tym również badań klinicznych oraz przeglądu publikacji w czasopismach naukowych. Skupiamy się głównie na publikacjach przedstawiających badania na ludziach, gdyż te przeprowadzone w probówce (in vitro) lub na zwierzętach, często nie przynoszą oczekiwanych korzyści.
Każdy temat został opracowany przez naszych specjalistów według jednolitego szablonu, który w sposób zrozumiały przekazuje informacje na temat działania i dawkowania danego suplementu, którego działanie jest naukowo potwierdzone. Każdy z przedstawionych suplementów oparty jest na bibliografii naukowej.
Dzięki zdrowie360.com oszczędzisz swój czas w poszukiwaniu i gromadzeniu informacji na temat zdrowego stylu życia, zrobiliśmy to dla Ciebie!
Zapraszamy do korzystania z bazy wiedzy zgromadzonej na zdrowie360.com.
Zdrowy wybór to świadomy wybór.
Zespół Zdrowie360.com