Obiektywne i sprawdzone naukowo informacje o zdrowym życiu i suplementach diety.
Najnowsze opracowania
Kawa – prozdrowotne właściwości
Kawa stanowi istotny element diety wielu ludzi i jest jednym z najczęściej konsumowanych napojów na świecie. Debata dotycząca jej wpływu na zdrowie człowieka toczy się od kilku dekad.
COVID-19 i infekcje wirusowe – jak się przed nimi chronić?
Koronawirusy stanowią dużą rodzinę wirusów, z których niektóre wywołują choroby u ludzi i zwierząt. Do koronawirusów powodujących infekcje dróg oddechowych u ludzi należą m.in. wirusy wywołujące takie choroby jak MERS (Middle East Respiratory Syndrome) i SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) oraz HCoV-NL63. Dowiedz się jak przebiega infekcja i jak się przed nią uchronić.
Artemizyna (Artemisia annua) wspomaga leczenie zmian CIN2/3 spowodowanych zakażeniem szyjki macicy wirusem HPV
Badania kliniczne wykazały, że artemizyna (Artemisia annua) wspomaga leczenie zmian CIN2 oraz CIN3 spowodowanych przetrwałym zakażeniem szyjki macicy wirusem HPV.
Izoflawony sojowe (genisteina) pomocne w leczeniu i profilaktyce osteoporozy
Izoflawony sojowe (genisteina i daidzeina) mają działanie podobne do estrogenu ludzkiego i mogą zapobiegać powstawaniu zmian osteoporotycznych u kobiet po menopauzie.
Suplementy diety
Kawa – prozdrowotne właściwości
Kawa stanowi istotny element diety wielu ludzi i jest jednym z najczęściej konsumowanych napojów na świecie. Debata dotycząca jej wpływu na zdrowie człowieka toczy się od kilku dekad.
COVID-19 i infekcje wirusowe – jak się przed nimi chronić?
Koronawirusy stanowią dużą rodzinę wirusów, z których niektóre wywołują choroby u ludzi i zwierząt. Do koronawirusów powodujących infekcje dróg oddechowych u ludzi należą m.in. wirusy wywołujące takie choroby jak MERS (Middle East Respiratory Syndrome) i SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) oraz HCoV-NL63. Dowiedz się jak przebiega infekcja i jak się przed nią uchronić.
Artemizyna (Artemisia annua) wspomaga leczenie zmian CIN2/3 spowodowanych zakażeniem szyjki macicy wirusem HPV
Badania kliniczne wykazały, że artemizyna (Artemisia annua) wspomaga leczenie zmian CIN2 oraz CIN3 spowodowanych przetrwałym zakażeniem szyjki macicy wirusem HPV.
Izoflawony sojowe (genisteina) pomocne w leczeniu i profilaktyce osteoporozy
Izoflawony sojowe (genisteina i daidzeina) mają działanie podobne do estrogenu ludzkiego i mogą zapobiegać powstawaniu zmian osteoporotycznych u kobiet po menopauzie.
AHCC wspomaga leczenie infekcji szyjki macicy wirusem HPV
Badania kliniczne II fazy wykazały skuteczność AHCC w eradykacji wirusa HPV u ponad 60% kobiet z infekcją szyjki macicy.
Cynamon (Cinnamomum verum, Cinnamomum cassia)
Cynamon wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, zmniejszające ryzyko raka jelita grubego, przeciwgrzybicze oraz obniżające stężenie glukozy we krwi (glikemię).
Zdrowe życie
COVID-19 i infekcje wirusowe – jak się przed nimi chronić?
Koronawirusy stanowią dużą rodzinę wirusów, z których niektóre wywołują choroby u ludzi i zwierząt. Do koronawirusów powodujących infekcje dróg oddechowych u ludzi należą m.in. wirusy wywołujące takie choroby jak MERS (Middle East Respiratory Syndrome) i SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) oraz HCoV-NL63. Dowiedz się jak przebiega infekcja i jak się przed nią uchronić.
Cukrzyca – przegląd suplementów diety wspomagających leczenie
Cukrzyca to choroba wywołująca zagrażające życiu powikłania. Cynk, pochodne inozytolu, kreatyna, berberyna oraz cynamon wspomagają leczenie cukrzycy.
Choroba Hashimoto – suplementy i dieta
Suplementacja selenem i witaminą D mogą być korzystne we wspomaganiu leczenia Hashimoto, natomiast spożywanie wysokich dawek jodu może być niekorzystne lub szkodliwe w przebiegu choroby. W przypadku, kiedy chorobie towarzyszą również nietolerancje pokarmowe dieta bezlaktozowa lub bezglutenowa może zmniejszyć zapotrzebowanie na dawki przyjmowanych hormonów LT4.
Najlepsze suplementy diety na przeziębienie i sezonowe infekcje górnych dróg oddechowych.
Wirusowe infekcje górnych dróg oddechowych mogą osłabić układ odpornościowy i prowadzić do powikłań. W oparciu o publikacje naukowe przygotowaliśmy dla Was listę najlepszych suplementów wspomagających i zapobiegających przeziębieniom.
Najlepsze suplementy diety na bolące stawy
Bolące stawy to coraz częstszy problem. W oparciu o publikacje naukowe przygotowaliśmy dla Was listę najlepszych suplementów na bolące stawy. Pamiętajcie jednak, aby zachować zdrowy rozsądek i umiar w ich stosowaniu oraz dobrać je odpowiednio do własnych potrzeb.
7 suplementów diety na zdrowe serce
Najlepszym lekarstwem na zdrowe serce jest ruch i odpowiednie odżywianie się. Czasami warto wspomóc nasz organizm i uzupełnić codzienną dietę o suplementy, których działanie zostało potwierdzone w badaniach naukowych.
Każdy z nas chce żyć zdrowo.
W dzisiejszych czasach trudno jest znaleźć naturalne, pełnowartościowe i nieprzetworzone produkty, dzięki którym uzupełnimy niedobory witamin, minerałów i innych substancji niezbędnych dla zdrowia. Chcąc poprawić wydajność podczas treningu, wzmocnić system immunologiczny czy wspomóc leczenie chorób cywilizacyjnych takich jak choroby układu krążenia, alergii, przewlekłych stanów zapalnych, czy też nowotworów – często sięgamy po suplementy diety.
Często słyszymy, że powinniśmy przyjmować liczne witaminy i suplementy. Ale czy jest to dla nas bezpieczne i zdrowe? Jeśli odżywiamy się regularnie, wraz z jedzeniem dostarczamy organizmowi wystarczające ilości wszystkich witamin i minerałów. Istnieje jednak coraz więcej dowodów, na to, że wybrane suplementy przynoszą jeszcze większe korzyści naszemu zdrowiu.
Stworzyliśmy zdrowie360.com. po to, aby przekazywać tylko rzetelne, obiektywne informacje poparte badaniami naukowymi na temat zdrowego stylu życia, odżywiania i suplementów diety.
Każdy artykuł na stronie zdrowie360.com jest efektem rzetelnej analizy dostępnych badań naukowych, w tym również badań klinicznych oraz przeglądu publikacji w czasopismach naukowych. Skupiamy się głównie na publikacjach przedstawiających badania na ludziach, gdyż te przeprowadzone w probówce (in vitro) lub na zwierzętach, często nie przynoszą oczekiwanych korzyści.
Każdy temat został opracowany przez naszych specjalistów według jednolitego szablonu, który w sposób zrozumiały przekazuje informacje na temat działania i dawkowania danego suplementu, którego działanie jest naukowo potwierdzone. Każdy z przedstawionych suplementów oparty jest na bibliografii naukowej.
Dzięki zdrowie360.com oszczędzisz swój czas w poszukiwaniu i gromadzeniu informacji na temat zdrowego stylu życia, zrobiliśmy to dla Ciebie!
Zapraszamy do korzystania z bazy wiedzy zgromadzonej na zdrowie360.com.
Zdrowy wybór to świadomy wybór.
Zespół Zdrowie360.com