Kawa – prozdrowotne właściwości
Kawa stanowi istotny element diety wielu ludzi i jest jednym z najczęściej konsumowanych napojów na świecie. Debata dotycząca jej wpływu na zdrowie człowieka toczy się od kilku dekad.
Cynamon (Cinnamomum verum, Cinnamomum cassia)
Cynamon wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, zmniejszające ryzyko raka jelita grubego, przeciwgrzybicze oraz obniżające stężenie glukozy we krwi (glikemię).
Błonnik zmniejsza ryzyko śmierci z powodu cukrzycy, chorób serca oraz raka jelita grubego
Dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko śmierci z powodu cukrzycy, chorób serca oraz raka jelita grubego.
Kwas foliowy (Witamina B9)
Kwas foliowy jest witaminą należącą do kompleksu witamin z grupy B. Jego niedobór w trakcie ciąży zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych wad rozwojowych płodu, a u osób dorosłych zwiększa ryzyko chorób nowotworowych i serca.