Izoflawony sojowe (genisteina)
Izoflawony sojowe (m.in. genisteina) ze względu na działanie o charakterze estrogenowym zaliczane są do fitoestrogenów, czyli roślinnych odpowiedników hormonów kobiecych.
Selen
Selen jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne i modulujące układ immunologiczny.
Melatonina
Melatonina jest neurohormonem produkowanym przez szyszynkę. Odpowiedzialna jest za regulację rytmu dobowego organizmu oraz bierze udział w innych, licznych procesach fizjologicznych. Ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
Witamina C
Witamina C jest niezbędnym składnikiem diety o właściwościach antyoksydacyjnych. Przypisuje się jej działanie wzmacniające układ odpornościowy, przeciwnowotworowe oraz wspomagające układ krążenia.
Witamina E
Witamina E to grupa ośmiu związków rozpuszczalnych w tłuszczach o właściwościach przeciwutleniających. Jej niedobór może prowadzić do neuropatii i ataksji. Udowodniono skuteczność suplementacji witaminą E w jej niedoborach, niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby, chorobie Alzheimera oraz wzmacnianiu skuteczności niektórych szczepień.
Kurkumina (Kurkuma)
Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Wyniki badań klinicznych sugerują, że suplementacja kurkuminą może być korzystna w miażdżycy, cukrzycy typu II, chorobach zapalnych jelit, chorobach reumatycznych, oraz depresji.
Koenzym Q10 (Ubichinon)
Koenzym Q10 jest syntezowany we wszystkich tkankach i komórkach organizmu. Jego suplementacja może być korzystna w przypadku niewydolności serca, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy oraz niepłodności
Najlepsze suplementy diety na bolące stawy
Bolące stawy to coraz częstszy problem. W oparciu o publikacje naukowe przygotowaliśmy dla Was listę najlepszych suplementów na bolące stawy. Pamiętajcie jednak, aby zachować zdrowy rozsądek i umiar w ich stosowaniu oraz dobrać je odpowiednio do własnych potrzeb.
Czosnek
Czosnek jest warzywem o uznanych właściwościach prozdrowotnych i terapeutycznych. Wspomaga układ odpornościowy, układ krążenia oraz zapobiega nowotworowym.